心知识 | 大学生暗恋情感问题及其应对办法

暗恋是指一个人对另一个人心存爱意或好感，但因种种原因，爱意未能宣之于口。对于大学生群体而言，他们心智发育已基本成熟，情感日渐丰富，但闭锁性的性格特点往往羞于表达情感，因而暗恋现象较为普遍，在现实生活中，大多数暗恋也都无疾而终。

暗恋情绪如果不能得以妥善处理，加之大学生缺乏理智、自控能力差、易冲动感情用事的特点，心理冲突时有发生，这必定会严重影响正常的学习和生活。因此，对于大学生而言，如何正确处理暗恋值得我们关注与深思。

对于因暗恋而滋生的负面情绪应该怎么化解呢？我们总结了以下几点：

①学会转移情绪。人在参与某项活动的时候，往往激情洋溢，注意力集中，所以把情感和精力转移到其他活动上去，让自己忙碌起来，生活也会因此更加充实，毕竟，生活除了爱情，还有更多有价值有意义的事情值得我们去追寻。

②学会合理宣泄。深陷暗恋情绪时，往往会积攒失落、自卑、压抑、无奈等各种负面情绪。这时，我们往往需要一两个知己好友去倾诉苦楚，将压抑的情感释放出来，方能如释重负，避免由于不良情绪的长期积攒而产生情绪上的恶性循环。

③广交朋友增强友谊。特别是要与心胸开阔、性格开朗的男女同学交朋友。男女之间的正常交往，如果是建立在互相尊重、互相爱护、互相帮助、取长补短的基础上，必定会对学习和友谊的发展起到促进作用。

④放眼未来。面对暗恋之人，我们总喜欢带着滤镜去观察对方，会将自己局限在美好幻想的小小天地里，毕竟年少的悸动总是让人难以忘怀，但暗恋只是人生的一则插曲，会随着时间和距离慢慢消散。既然不曾勇敢将爱意宣之于口，那在在没有交集的时光里，让一切有关暗恋的记忆，都停留在年少最美好的模样，将之永久珍藏于心底吧。

长久的暗恋，究竟是喜欢是执念还是习惯，相信每个人心中都有独到的解读与看法，不论是出于什么态度的暗恋，都应像我们生命中的一束光，激励我们成为更好的自己。