活动开始，老师进行自我介绍，简要说明团辅的性质、目标与流程，并引导成员共同制定团体契约，营造安全、开放的团体氛围。
随后进入沙盘创作环节，同学们在自由、受保护的空间中，依照当下的感受选取沙具、布置场景，沉浸式投入到“方寸”世界的构建中。
分享环节将活动推向高潮，大家围坐在沙盘旁，逐一讲述自己摆放沙具的用意与过程中的情绪变化，在倾听与回应中照见彼此、关照自我。
此次“方寸之间，遇见自己——大学生单次减压团体辅导活动”以沙盘为媒介，帮助大学生在短暂而专注的体验中放松身心、觉察情绪、缓解压力，在有限的空间里实现与自我的深度对话。
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