心知识 | “320咱爱您”，和自己说声hi

3月20日是12个国际幸福日，320谐音“咱爱您”，旨在让大家热爱生活，体会生活中最平凡的幸福。

“祝你幸福！”“想要获得幸福感！”也许每个人对幸福的定义不同，但幸福却是人人都想要的东西。大学是一个人成长和发展的重要阶段，我们只有学会爱自己才能更好地爱他人。那么，作为大学生，我们如何获得幸福感呢？

1.培养积极的情绪。我们可以通过参与感兴趣的活动，与朋友、家人交流的方式来减轻压力和焦虑。

2.建立良好的人际关系。结交新朋友、加入志愿者组织等，这些能帮助我们建立良好的人际关系，增强自己的归属感和安全感。

3.培养健康的生活方式。健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以帮助我们保持身体和心理的健康。

最好的幸福不过是：有事做，有人爱，有所期待。幸福到底是什么，答案有很多种，只要你愿意，生活有千万种颜色，每一种都可以是幸福的样子。

阳春三月，花开正好。每个人心中都有爱，在这个有爱的日子，让我们关注自己的心理健康，和自己说声hi吧！