抗击疫情过程中我们不仅要重视生活上的防护而且要重视心理上的压力。让我们从“心”开始，迅速调整心态，脱离疫情焦虑。

#1

缓解心情压力的方式有很多种，最重要的就是保持合理的作息。熬夜有时会加重负面的情绪，早睡早起既有利于身体健康也有利于心理健康。

#2

可以做一些自己喜欢做的事情来转移自己压抑的心情，比如说打球、跑步、听音乐、看电影等来释放自己的压力。

#3

一定要学会适当合理地宣泄，不要把负面情绪积压在心中，长期下去很容易得心理疾病，有烦恼的时候一定要学会与朋友或者家人沟通，或者用写日记、微博等一些方式来排解压抑的情绪。

我们也为同学们准备了一些游戏，如扔沙包、多人跳绳等。让我们一起对烦恼说拜拜。晚上七点我们在体育场不见不散！

疫情无情，人间有爱，无论前方的道路多么坎坷，相信“相信”的力量，希望一定会到来！