训以固本 练以强基
河北建筑工程学院国防后备营日常训练
从二月春寒到五月骄阳，河北建筑工程学院国防后备营的同学们以热血为墨、汗水为笔，在训练场上挥洒青春，书写担当！
常态化训练不仅是为了锤炼过硬体能、磨砺意志品质，更是为了夯实国防根基，锻造一支“召之即来、来之能战、战之必胜”的青年后备力量，三个月的坚持与突破，他们用行动诠释“训”以固本，“练”以强基。
01.
军事技能强化
军姿是训练的第一课，
也是最基础、最考验耐力的项目。
两脚跟并拢，脚尖分开约60度，
收腹挺胸，下颌微收。
这些要求同学们熟记于心。
停止间转法要求动作迅速、整齐划一，
每一次转身都伴随着响亮的口号声。
敬礼训练要求动作精准、姿态挺拔，
每一次举手投足都伴随着利落的靠脚声与衣料的摩擦声。
训练还包括三大步伐，
齐步、正步与跑步。
齐步走，手臂摆动有力，步伐整齐。
正步走，脚掌与地面平行，高度一致。
跑步走，动作协调，呼吸均匀。
同学们化身“细节控”，
从摆臂到踢腿，从节奏到力度，
每一个细节都不容小觑。
“一二一，一二一”，他们的声音响彻训练场。
体能训练
体能训练则是对同学们意志力的考验，他们在操场抛洒的汗水，就是青春最好的见证。
02.
指挥能力训练
口令训练要求熟练掌握各种口令的下达规范，
从简单的 “立正”“稍息”，
到复杂的队列变换口令，
都要做到清晰、准确、有力。
一个标准的口令，
能够让整个队伍迅速做出反应，
展现出高效的执行力。
训练的汗水浸透迷彩服，却浇灌出意志的花朵；烈日下的坚持与呐喊，早已内化为成长的勋章。未来的学习生活中，我们将以军训精神为帆，在知识的海洋里乘风破浪，用坚韧与自律书写青春答卷，让集体的力量照亮每一段征程，向着更高的目标坚定前行。
位置：